miércoles, 15 de abril de 2020

Mi dieta equilibrada

Mi dieta equilibrada

 DESAYUNO
 Cereales con leche (244kcal)
 MEDIA MAÑANA
 2 ciruelas (100kcal)
 ALMUERZO
 Macarrones con tomate y queso . Agua (270 Kcal)
 MERIENDA
 Batido de fresa y galletas (86kcal)
 CENA 
 Pizza. Limonada (374kcal)

En esta tabla se puede observar lo que suelo comer a menudo durante un día




Y tras los datos obtenido en la páginahttps://demo.alimentador.es/dietas.asp#ali_367
que ha analizado mi dieta ahora sé que tengo que comer  otra clase de alimentos para tener más energía, debo comer alimentos con menos proteínas, alimentos con más lípidos, reducir el consumo de fibra y colesterol.

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